みなとみらい赤レンガ倉庫までナイトラン

ベアフットランニングをはじめて2日目
今日はみなとみらいまで奥さんと走ってきました。

みなとみらい赤レンガ倉庫コースはここ→グーグルマップ

昨日の20kベアフットでふくらはぎのダメージが抜けないまま
今日も踵を付けずに走ってきました。
収穫は自宅へ上る急坂でのつま先登りで表れました。
大げさにいうと平地の様に走れました。
まだまだ、ふくらはぎに疲労が残り、この走りを身につけるのは時間がかかりそう
ですが、じっくりやっていきます。

これも鎌倉アルプスレースのボランティアをして
トップランナーの走りを見たおかげです。
あの人たちの軽い走りと身体の使い方を目指します。