更新サボってごめんなさーい

久々　更新しまーす

今日ツクツクボウシが鳴いてました。夏も終わりですねー
６月から更新してませんが、さりげなくトレーニングしてました。
でも暑さの中のトレーニングって辛いっすね。
全然遅いのにすごい心拍上がっちゃって、まったくペースが上げられません。

マイペースでいきます。
次のレースは多摩川源流トレイルラン
距離は３０キロです。
奥さんと二人で参加です。

この夏は子供たちと近所の市民プールによく行きました。
きのうはいつもと違う神奈川区の六角橋プールに遠征しました。

すごくちっちゃな市民プールでのんびり水遊びをしてきました。
帰りは六角橋商店街を散歩してラーメン食べて帰りました。

やっぱりプールの後はアイスだよね。

こんな感じでのんびりしてます